ダイエット

何度も筋トレやダイエットにチャレンジしたけど続かない人多いですよね。体を動かすのが苦手な人はだいたい食事制限で痩せようとしますが、続けるのもかなり大変ですし、何よりも仮に少し続いたとしても脂肪だけでな ...

人間は昔は狩猟や農耕などで多忙で、現代のように普通に食べたい時に食べるというように簡単に食べれなかったはずです。しかしわずか数百年で文明は大きく変化しました。でも人間の進化はそこまでは追いついていかず ...