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楽で長続きするダイエット・筋トレ

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人間は昔は狩猟や農耕などで多忙で、現代のように普通に食べたい時に食べるというように簡単に食べれなかったはずです。しかしわずか数百年で文明は大きく変化しました。でも人間の進化はそこまでは追いついていかず ...

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